Qu'EST-CE QUE L'E.F.T.

L'E.F.T., qui signifie "Emotional Freedom Technique" en anglais, ou technique de libération émotionnelle, est un outil puissant permettant de se libérer d'émotions bloquées, et de les libérer avec une approche douce.

Elle consiste à la fois en :

• une série de tapotements sur des points de méridiens, qui apportent un rééquilibrage énergétique,
• tout en étant connecté au problème que l'on souhaite traiter, en englobant ses aspects émotionnels et physiologiques,
• dans un état d'acceptation de soi même et de ce que l'on traverse.

Associé à un ciblage bien guidé du problème à traiter, il en résulte un traitement de la problématique, une libération de l'émotion et un déblocage en douceur.

Je peux aussi vous accompagner à l'utiliser par vous même une fois chez vous, afin de traiter toutes sortes d’événements stressants du quotidien. La seule limite étant dans la capacité à bien cibler ce sur quoi travailler !

L'EFT a été crée par Gary Craig, en 1993, avec laquelle le fondateur synthétise et simplifie différentes techniques sur lesquelles il s'est formé, afin d'en faire un outil que chacun peut s'approprier.

Depuis la méthode a connu un vif succès et a essaimé, en donnant lieu à de nombreuses sous versions et variantes dans son utilisation.

Je pratique l'EFT Tapping tel qu'enseigné par le fondateur, dans ses dernières évolutions.

Je remercie chaleureusement Gary Craig pour sa simplicité, son accessibilité, sa spontanéité et la générosité liée à sa démarche, en donnant accès au plus grand nombre à des outils leur permettant d'être acteurs de leur mieux-être !